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医生:洗手要不断搓20秒 从来不用毛巾擦手

时间:2018-12-13 00:00  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  大夫:洗手要不竭搓20秒 从来不消毛巾擦手

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  2015-08-22 09:35:27

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  良多人都晓得做菜前要洗手,但可能并不清晰准确的洗手方式。

  人们老是最关心卫生间的卫生情况,利用大量的消毒剂,而且认为卫生间是家里最脏的处所。但医学专家指出,厨房才是细菌暗藏最多、最危险的处所。生肉、新颖蔬菜和家禽是首恶祸首。若何搞好家庭卫生?英国《每日邮报》近日邀请专家向公家引见他们的小我卫生习惯。

  看上去清洁的处所就真的清洁吗?其实,砧板上残留的细菌竟比马桶多2倍;人们的手上会带有很多的生物,若是没有准确洗手,细菌就会在家里敏捷扩散;若是不按期清洗床单可能诱发芳华痘、酒糟鼻、敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。

  那么若何搞好家庭卫生?《每日邮报》近日邀请英国卫生专家向公家引见他们的小我卫生习惯。

  最脏的处所:厨房

  “虽然我在洁净方面没有强迫症,可是,我确实比我的家人和伴侣更重视一些细节,他们看到我的一些习惯,往往会很惊讶,可是,一旦他们大白此中的缘由,立场就会改变。”情况卫生和食物平安参谋丽莎·艾克里(Dr Lisa Ackerley)说,“生病确实会华侈我大量的时间,而进行一些防止工作明显愈加简单。”

  人们老是最关心卫生间的卫生情况,利用大量的消毒剂,而且认为卫生间是家里最脏的处所。“可是我参与的几乎每一个研究都显示,厨房才是细菌暗藏最多、最危险的处所。生肉、新颖蔬菜和家禽是首恶祸首。”艾克里指出。

  人们没无意识到,并不是所有的生物都是肉眼可见的。所以他们也没有采纳需要的防止办法来庇护本人。

  准确的做法是,起首弄清晰你的仇敌事实在哪里。生肉、新颖蔬菜和家禽都含有大肠杆菌、沙门氏菌和弯曲杆菌细菌—跨越60%的生鸡肉中含有弯曲杆菌细菌,也就是说,只需你家里有生的鸡肉,那就可能具有弯曲杆菌细菌。所以最好的法子就是假定所有的生肉和蔬菜里面都有弯曲杆菌细菌。

  我在烹饪肉类的时候,并不依托它的外观来决定它是不是煮熟了,我选择利用食物温度计,当食物核心的温度计读数达到75℃就暗示你平安了,由于这个温度足够杀死细菌。”艾克里说。

  良多人都晓得做菜前要洗手,但可能并不清晰准确的洗手方式。艾克里指出,人们的手上会带有很多的生物。若是人们没有准确地清洗手,细菌就会在家中敏捷地传布开去。

  “有些细菌的传染性长短常强的,即便它们本身的数量并不大。”她说,“就仅仅几个生物就能够从一小我的手上转移到门把手、餐布、衣服以及其他物体的概况,然后敏捷繁衍。”

  若是其他人走过来接触了这些被细菌传染的物体,他们就会带走细菌,若是他们又用手吃了工具,那就有可能会食物中毒。

  不要小看这些细菌,500个弯曲杆菌细菌或者10个大肠杆菌就能够激发食物中毒,而你的肉眼却只要在几百万个大肠杆菌堆积在一路的时候才能看见它们。

  其实一个很简单的洗手方式就能够摧毁大大都的细菌,并阻遏它们的传布。“大都人只是把他们的手在温水里面涮了一下,如许不足以杀死那些无害的细菌。现实上,真正杀死细菌的是你搓洗双手的阿谁过程,而不是温水。”艾克里说,“

  洗手的时候,水温最好稍微跨越你能忍耐的范畴,但其实真正杀死你手上的细菌是你洗手的动作。其实水并不成以或许杀死那些细菌,只要当你不竭地搓手跨越20秒才能把细菌杀死,新葡京娱乐场注册而且必然要记住把指甲里面的细菌给洗掉。若是我用手间接处置过生的鸡肉,好比用手腌鸡,我城市洗两次手。抗菌洗手液也挺有用的。黑彩哪个好

  艾克里还强调,在处置完所有的生肉和蔬菜之后,要将所有厨房器具都进行一次消毒,这和洗手一样主要。

  “洗碗机的温度一般都在65℃以上,所以对于某些厨房器具来说,用洗碗机洗是最好的选择。”

  艾克里说,“

  我从不消手洗碗而是用洗碗机,若是我用刷子去除碗碟上的大块食物,我会间接将刷子放进洗碗机再洗一遍。我不喜好用抹布,我的研究发觉,这些往往是在家里最脏的工具,我喜好利用纸巾和抗菌喷雾。

  别的,对于一些需要好好清洗概况的器具,好比切菜板,艾克里认为最好用消毒剂清洗,“很多当局建议利用分歧颜色的切菜板来区分处置生肉和蔬菜可以或许无效防止细菌传染,可是现实上这并没有多大的感化。节制细菌和遏制传布的独一方式就是利用消毒剂。”

  艾克里建议,若是你日常平凡需要触碰切菜板,那就必然要给它消毒,只利用水是不会杀死细菌的。若是不消消毒剂,细菌就会从切菜板转移到刷子、洗碗布上。

  浴室不消毛巾?

  “在浴室里我也会按期清理淋浴头,以避免军团病。”艾克里说。

  军团病最早发觉于美国。1976年,在费城某宾馆举行的一次大会及会后一段时间内,接踵有近200人呈现了发烧、寒噤、咳嗽、胸痛、呼吸坚苦、腹泻等症状,这些人中约90%的病例X光片显示肺炎症状,同时栖身在宾馆附近的居民也呈现了不异的症状。

  其时因为病因不详而无法及时治疗,此次疾病共形成200多人发病,近30多人灭亡,灭亡率高达15%。医学专家研究发觉这是一种细菌惹起的肺炎,所有病人都与地方空调系统的利用相关。这种病后来被称作“军团病”,也有“城市文明病”之称,惹起军团病的细菌被称为“军团菌”。

  也有专家指出,跟着空调等设备的普及,这种“现代文明病”离我们越来越近,非论是卫生部分仍是通俗公众都该当提高警戒。防止军团病传布,起首要对地方空和谐冷热水系统进行按期查抄、清洗和消毒,有空调的室内要经常通风;其次,尽量避免饮用持久储存水,清晨用水应把水龙头打开,让逗留在水管里的留宿水流出后再用;最初,若是发觉有军团病人或疑似病人,应当即到病院就诊,卫生部分要及时进行风行学和情况学查询拜访,并采纳告急防止和节制办法,以防止军团病大面积风行。

  伊丽莎白女王病院重症监护参谋彼德·杨博士(Dr Peter Young)指出,若是你在病院工作,你会看到细菌是若何让一个健康的人很是不适,因而在家里优良的卫生办法相当环节,“

  很多关于公共卫生的研究都让我担忧空气中或者物体概况的传染颗粒,所以,在家里,我安装了主动马桶的冲水器、感应给皂器、主动感应的水龙头还有电热干手器,我从来晦气用毛巾擦手。

  “干燥是手部洁净的最初一步,我不单愿我的双手感染其他人的分泌物。在我看来,没有什么比一条过度利用的毛巾(或臭抹布)更蹩脚的了。”杨博士说,“在厨房我会利用卫生纸,而不是抹布。”

  卧室除螨大战

  英国东英吉利大学微生物学家、高级讲师劳拉·保沃特(Laura Bowater)指出,为了避免细菌,他会每周洗两次床单。那么床单到底多久该洗一次?按照美国某网站的研究显示,大部门人每隔10-14天洗一次,也有一些人三个礼拜以至一个月才换洗一次。

  有些人认为,被子床单看着都挺清洁的,有需要洗得这么勤快吗?隔两个月洗洗也不妨吧。其实否则,一个从没洗过的枕芯里,可能有一半是尘螨和霉菌。螨虫是我们健康和美容的大敌,除了能诱发芳华痘、酒糟鼻外,还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。而人生几乎有三分之一的时间是在床上渡过的,所以,为了本人的容颜和健康着想,此刻就要打响“除螨大战”。

  每周用55℃~65℃的热水烫洗床单,再加热烘干或在阳光下暴晒是十分需要的。如许能够除去附着在床上用品概况的细小杂物、尘埃以及汗液等,还能无效协助杀死细菌和螨虫。想要结果更好,还能够加一点漂白剂和消毒剂,可是要完全用清水漂洗清洁,不然,漂白剂、消毒剂作为一种化学剂,同样有刺激风险。

  别的,毫不夸张地说,每小我的衣橱都至多有一条牛仔裤,可是,良多人对牛仔裤都有些许迷惑,多久清洗一次?其实牛仔裤的清洗是按照穿的次数来算,只需不是滴上油或者颜料等难清洗的物质,大要穿四五次就能够清洗一下,由于过度清洗会导致牛仔裤磨损。

  而对于女性的内衣,一般来说,每穿三四次当前再换洗,由于常洗容易变形。但女性最好不要持续两天穿统一个胸罩,由于内衣的弹性需要时间从头定型。最好是多预备几个胸罩,每天轮番换,穿几回后再洗。

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  良多人都晓得做菜前要洗手,但可能并不清晰准确的洗手方式。【编者按】人们老是最关心卫生间的卫生情况,利用大量的消毒剂,而且认为卫生间是家里最脏的处所。但医学专家指

  (义务编纂:UN652)

  原题目:大夫们的家庭卫生:洗手要不竭搓20秒,从来不消毛巾擦手

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